骨盤ネジ締め体操

何年か前に骨盤にまつわる運動や体操が流行った気がします。私はそのブームのとき日本にいなかったのでどれくらい流行ったのか分かりませんが、当時ママ友に「これ今日本で流行ってるんだよ!オススメだよ」と薦められてその言葉を鵜呑みにしてやってみた運動が「骨盤ネジ締め体操」です。この体操、減量やシェイプアップの効果があります。そのママ友に本を借りて自己流に少しやって、特別な変化があるわけでもなく数ヶ月過ぎました。そして日本に帰る機会があったのでブックオフでその本を探してみました。そしたら見事みつけました!しかもちょうどセールのときで100円くらいで本と、インストラクターのDVDのセットを買うことができました。ブームっておもしろいですね。ブームの最中なら決してそんな値段で買えなかったと思いますがブームが終わったのでそんないい買い物ができたのです。本当に効くのならブームが去ろうとも効果はあるはず!と信じてアメリカに戻り、改めて始めました。

自己流でやっていたのとはかなり違って(自分で予想しながらやっても意味がないものだと実感しました・・・)、もっとハードでした。運動って目で見ないと感覚がつかめません。3人目を妊娠しているときからこの程度の体操ならできるし、出産のためにも骨盤を鍛えておこうと思い頻繁にやりました。おかげで?上の子二人のときよりも体重は増えませんでした。

出産後この体操をサボっていたのですが、やると気持ちいいのでまたやり始めました。続くといいのですが・・・。

TARGET

TARGETとは私が以前働いていた販売店です。大型スーパーほど大きくはないけど、生活必需品は最低限揃えてあります。食料から衣類、寝具にシャンプー等。TARGETの売りはデザインの趣味がいい、店内がキレイ、従業員がフレンドリー、といったとこでしょうか。大型スーパーは安売りに力を入れたり、いかに多くの幅広い品物を揃えるかに力を入れる必要があるため、TARGETは量より質で勝負を売っています。

もともと働きたいと思ったのは上に書いた「売り」のため好きな店の一つだったからです。辞めた今でもよく買い物にいきます。というのもTARGETは客を大事にするからです。というのも色々な特典があるからそう感じるのです。

その特典はというとTARGETのクレジットカードもしくはデビットカードを作るとそのカードを使った際、いつも5%オフ。レジ袋を持参すると使用した袋につき5セントオフ。私が最近利用した嬉しかったサービス。TARGETのオンラインストアで買い物をした際、デビットカードで支払うと店内で買い物したときみたいに5%オフ、そして送料無料。送料無料って大きいです。たとえ何か欲しかったり、バーゲンをみつけても送料を考えると割高になるためなくなく買うのをやめることが多々あります。しかしTARGETは大げさに言えば1ドルのものを買っただけでも送料無料。オンラインであまり買いものはしないのですが、割引&送料のことを考えるとちょこちょこ買い物してしまいそうです。

期間限定お菓子

日本では期間限定とか地域限定のお菓子ってよくありますが、アメリカにも期間限定のお菓子があります。アメリカ人はさほど興味を示さない気がしますが、私はいつもチェックしています。「地域限定~~味」のようなお菓子はない気がします。ただその土地の名物があるのみ。

今までに見たもしくは食べた期間限定お菓子。
今年のハロウィン、「ホワイトチョコキャンディーコーン味M&M」。あまりに甘そうで一袋食べられなそうなので買いませんでした。
今年のハロウィン、「キャラメルアップルミルキーウェイ」。ミルキーウェイはヌガーの入ったチョコです。まずかったら嫌なので買いませんでした。
昨年の冬、「ホワイトチョコM&M」。これは食べました。でも甘すぎて友人にあげました。
今年の冬、「ホワイトチョコペパーミントM&M」。買ったもののまだ食べていません。
昨年の夏、「ココナッツM&M」。ココナッツが嫌いなので食べようとも思いませんでした。
毎冬「ミントM&M」。おいしいけど結構ミントが強い。

アメリカ限定?「ミント味オレオ」。これは美味しいです。期間限定ではなくいつも売られています。たいていおみやげに持って帰ります。
「エキストラクリスピー、キットカット」。普通のよりサクっとしてるといいますが、私には違いは分かりませんでした。
「ピーナッツバタースニッカーズ」。甘ったるくて一個食べてもう十分と思いました。

このように結構色々出てます。頑張っているのはM&Mですね。